Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1291 kcal
|
Grasa: 50,28g | Prot: 67,05g | Carbh: 142,40g.
Desayuno: Кофе, Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури, Solgar Омега 3-6-9, Замороженная Вишня, Hanna's Farm Вишня Замороженная без Косточки, Окей Манго, Манго. Almuerzo: La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Filippo Berio Бальзамический Соус с Чёрным Трюфелем, Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, (Хлебодары) Галеты с Семенами Тыквы и Льна, Берёзка Сыр Сулугуни 40%, Филе Индейки, Botanica Микс Зелени Салатный, Зеленый Лук, Сельдерей, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Haribo Жевательный Мармелад, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад. más...
|
|
1973 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Montañismo - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de miss.lukas1609
|