Diario de Julimar Henrique, 20 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
132,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.    Aún para ir: 42,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2021:
1174 kcal Grasa: 37,66g | Prot: 144,31g | Carbh: 61,21g.   Desayuno: Goiaba Vermelha, Pilão Café. Almuerzo: Frango Desfiado, Crepioca. Cena: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Músculo Bovino Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Ovo Cozido. más...
3233 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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