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-Millan-
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20 jul. 21
Diario de -Millan-, 20 jul. 21
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Yes! Idag nådde jag delmål 1: Jag är inte längre fet, nu är jag "bara" överviktig enligt BMI. 😃
76,1 kg
Disminuído hasta ahora:
4,6 kg
.
Aún para ir:
16,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 julio 2021:
1587 kcal
Grasa: 78,32g | Prot: 106,46g | Carbh: 105,53g.
Desayuno:
ICA Basic Frysta Jordgubbar, Sellton Valnötter, Arla Keso Naturell 4%, Dala Ägg Ägg, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Pauluns Supermusli, Gefleortens Bollnäsfil.
Almuerzo:
ICA Avokado, Söta Röda Paprikor, ICA Gnocchi, Stinas kyckling.
Cena:
Majas lasagne.
Pasa Bocas / Otros:
Findus Ärter.
más...
2031 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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Comentarios
Oh vilket fantastiskt delmål som du har nått. Bra jobbat! 🙌🙌
20 jul. 21 por el miembro:
carro122
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