Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2014
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2108 kcal
|
Grasa: 42,67g | Prot: 184,32g | Carbh: 246,66g.
Desayuno: Ашан Хлеб 8 Злаков, Ашан Сыр Российский, Банан, Овсяная Каша на Воде, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Almuerzo: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Cena: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Weider Whey Gold Wasser, Weider Whey Gold Wasser, Груши, Weider Батончик Протеиновый
32% PROTEIN-BAR, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. más...
|
|
2517 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|