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Uiuiui.... dass war wohl das Geburtstagsessen 😅🙈
Auch wenn das Minus heute groß ist, gestern lief es nicht gut. Hab dann auch echt mies geschlafen. Daher ist mein Ziel für heute nur sich vernünftig zu ernähren und etwas Haushalt. Wenn ich angeschlagen sportel kommt der Heißhunger, samt Kopfschmerzen.
Wünsche euch einen tollen Tag 💙☀️🌸
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1792 kcal
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Grasa: 60,27g | Prot: 76,14g | Carbh: 229,89g.
Desayuno: Milch 1,5%, Gut & Günstig Früchte Müsli , Zitronensaft, Wasser, Meßmer Brennesseltee. Almuerzo: Gekochtes Ei, Nesquik Kakaopulver, Alpro Kokosmilch , Grafschafter Zuckerrübensirup, Lätta Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Cena: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Ja! Gouda Jung, Thomy Remoulade, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Banane, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Merci Petits Winter Mandel. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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