Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1752 kcal
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Grasa: 151,37g | Prot: 65,66g | Carbh: 29,02g.
Desayuno: Lidl Walnoten, Euro Shopper Camembert, Oploskoffie (Poeder), Milbona Verse Slagroom, Lijnzaadolie, Bio Today Kokosolie, AH Avocado Eetrijp, Ei, Ham uit Blik. Almuerzo: Lijnzaadolie, Mattisson MCT Olie, Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Melkan Amandeldrink Ongezoet, Zespri Kiwi Gold. Cena: AH Biologisch 100% Pindakaas, Lidl Pindakaas. más...
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2880 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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