Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 36,59g | Prot: 139,86g | Carbh: 83,01g.
Desayuno: Lipton Yellow Label Tea. Almuerzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Cena: Yogurt Intero alla Frutta Mista, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Alpro Latte di Avena, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Sedano. Pasa Bocas / Otros: Pesca Noce, Esselunga Naturama Banana , Aia Tagliata di Petto di Pollo, Prosciutto Cotto. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Milly Rana
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