Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2633 kcal
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Grasa: 41,49g | Prot: 254,28g | Carbh: 292,16g.
Después del Desayuno: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Myprotein All-Natural Peanut Butter Crunchy, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, Myprotein Gluten Free Instant Oats, Zespri Kiwi Green. Almuerzo: Gurke (Geschält), Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Beste Ernte Speisekartoffeln. Cena: Beste Ernte Speisekartoffeln, Milbona Körniger Frischkäse Light, Myprotein All-Natural Peanut Butter Crunchy . más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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