Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 38,36g | Prot: 84,06g | Carbh: 126,38g.
Desayuno: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 서울우유 속편한 우유 저지방, 바나나, 밤호박. Almuerzo: 달걀, 양배추, 이금기 팬더 굴소스, 사조 마일드 참치, 양파, 숙주나물, CJ 촌두부. Cena: 폰타나 오리엔탈 드레싱, 노브랜드 크라비, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널, 양상추, 방울 토마토. Pasa Bocas / Otros: 티젠 콤부차. más...
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1483 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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