Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2826 kcal
|
Grasa: 107,92g | Prot: 204,81g | Carbh: 263,85g.
Desayuno: Магнит Грейпфрут , Фрунат Семена Подсолнечника , Арахис, Polezzno Чёрный Кунжут , Хомка Тыквенные Семечки, Житница Здоровья Соя, Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Scoro Кейл, Зеленый Перец, Ирис Лён Коричневый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная. Almuerzo: Нут, Каждый День Цветочный Мед, Горошница, ВкусВилл Белок Яичный, Салат из Капусты, Куриное Филе Вареное. Cena: Мираторг Голяшка Говяжья, Малина, Уктусский Молочный Завод Мацун, Морской Окунь, Нут (Вареный), Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Село Зеленое Молоко 3,2% , Магнит Грейпфрут . más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SergeiPanasiuk
|