|
ОГ 103, ОТ 84, ОБ 112, ОР 36, ОН 66
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2407 kcal
|
Grasa: 102,26g | Prot: 116,20g | Carbh: 287,72g.
Desayuno: Сливочное Масло, Банан, Яичный Белок. Almuerzo: Молочный Коктейль, Макдоналдс Большие Креветки (9), Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Молочный Коктейль, Кухня на Районе Окрошка на Квасе. Cena: Протеин Бар Протеиновый Батончик. Pasa Bocas / Otros: Вода, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|