Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
|
46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1615 kcal
|
Grasa: 31,97g | Prot: 56,52g | Carbh: 275,17g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Pesche, Hero Marmellata Light alla Fragola, Buitoni Granfetta Integrale, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso, Pavesi Gocciole Extra Dark. Almuerzo: Pepe Nero, Misura Fibrextra Integrale, Scotti Riso Arborio , Zafferano. Cena: Matt le Mais Protein Bio (Gallette), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale. Pasa Bocas / Otros: Misura Fibrextra Integrale, Percoca, Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine, Scotti Corn Cakes Mais con Mais Bianco , Caffè (Espresso). más...
|
|
1972 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 15 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|