Diario de halftpe, 20 jul. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021

60,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg. Aún para ir: 0,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2021:

1720 kcal

Grasa: 78,67g | Prot: 72,29g | Carbh: 190,44g. Desayuno: 黑咖啡. Almuerzo: 全家日式唐揚雞, 糖醋排骨, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 榨菜, 飯, 苦瓜. Cena: 木耳, 杏鲍菇, 豆腐, 竹筍, 甜豆, 有皮雞翼（烘烤）, 全聯瓜仔肉. Pasa Bocas / Otros: 檸檬蛋糕, 家樂福芒果乾, 小潘鳳凰酥. más...

2 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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19 jul. 21 por el miembro: 尼歐NEO


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