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uno faltan 4 más, que siga el déficit calórico hasta septiembre.
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1899 kcal
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Grasa: 79,58g | Prot: 98,27g | Carbh: 208,90g.
Desayuno: Galletas, Silk Leche de Almendras sin Azucar. Almuerzo: Verduras Salteadas, Arroz Blanco. Cena: Guiso de Lentejas, Soyana Tofu. Pasa Bocas / Otros: La Virginia Chocolino, Mandarinas, ENA Whey Protein (30g), Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal). más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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