Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2009
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1131 kcal
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Grasa: 47,10g | Prot: 36,58g | Carbh: 142,94g.
Desayuno: neilson milk, french vanilla coffee, blueberry low fat cereal bar. Almuerzo: garden vegetable crackers, cream of broccoli low fat. Cena: White Chip Macadamia Nut Cookie, Pizza Sub. Pasa Bocas / Otros: chewy granola bars - trail mix. más...
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2110 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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