Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2118 kcal
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Grasa: 32,00g | Prot: 163,82g | Carbh: 322,57g.
Desayuno: Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat, Egg White , Egg. Almuerzo: Blueberries , Publix Frozen Whole Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Publix Deli Oven Roasted Turkey Breast, Publix Cooked Ham, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat. Cena: Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Bananas , Raspberries , Blueberries , Strawberries , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Whiskey, Bananas , Grapes, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Publix Deli Oven Roasted Turkey Breast, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat, Bananas , Half and Half Cream, Espresso Coffee, Equal Exchange Baking Cocoa. más...
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2760 kcal
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Ejercicio:
My Roadwork - 44 minutos, Bike Training - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miichael
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