Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1916 kcal
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Grasa: 60,95g | Prot: 77,16g | Carbh: 200,26g.
Desayuno: Poached Egg, Asda Fresh Orange Juice, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Anchor Butter, Toasted White Bread. Almuerzo: Apricots , Peaches , Edamame Beans, Avocados, Prawns, Bramwells Fat Free Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Brown Rice, Mixed Vegetables (Frozen), Hard Parmesan Cheese, Colman's Sausage Casserole Mix, Onions, Beef Meatballs. Pasa Bocas / Otros: Schweppes Blackcurrant Cordial, Tangerine, Tesco London Dry Gin & Reduced Calorie Tonic, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Shiraz Wine. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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