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Mais uma semana e menos 300g. Ebaaaaa!!!!! Um pouco mais lento do que eu gostaria, mas a direção está correta. Sempre em frente! Não é fácil..mas está dando certo devagar. Feliz!
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 81,63g | Prot: 54,37g | Carbh: 198,13g.
Desayuno: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Da Terrinha Tapioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almuerzo: Heinz Mostarda Amarela , Cenouras, Seara Kibe Grande, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Adria Cream Cracker, Chamyto Leite Fermentado , Oba Coco Fresco em Lasca, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Frango com Catupiry. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Qualitá Uva sem Semente Crimson. más...
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1961 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Parabéns👏🏻👏🏻👏🏻
Muita saúde pra vc 💚
19 jul. 21 por el miembro: tania rz
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19 jul. 21 por el miembro: Bionicat
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Peso Histórico de Bionicat
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