Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
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118,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2101 kcal
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Grasa: 83,33g | Prot: 104,82g | Carbh: 231,51g.
Desayuno: Philadelphia Queijo Barrar Light, Pingo Doce Açúcar Mascavado, Bimbo Pão de Forma Integral, Café Expresso, Mimosa Leite Magro, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Almuerzo: Couves de Bruxelas Cozidas, Continente Polpa de Tomate, Arroz Integral (Médio, Cozido), Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Febras. Merienda: Cuétara Rosquilhas com Canela, Café Expresso, Açúcar Granulado, Manteiga, Continente Leite Meio Gordo, Pão Bijou, Babybel Mini Queijo Light. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ketchup, Paladin Maionese, Azeite, Ovo Frito sem Gordura, Pingo Doce Hambúrguer de Peito de Frango, Bimbo Pão de Hambúrguer . más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Matos.
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