Diario de mischiko, 19 jul. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021

96,1 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg. Aún para ir: 16,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2021:

1135 kcal

Grasa: 35,81g | Prot: 44,89g | Carbh: 161,05g. Desayuno: Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Banane, Kaffee Creme. Almuerzo: Hackfleisch mit Cremefine. Cena: Mischkornbrot, Kräuterfrischkäse, Marmelade. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Lange gedauert, paar gramm weniger ,🤷‍♂️🤷‍♂️ Danke euch für eure Unterstützung

19 jul. 21 por el miembro: mischiko


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