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Hui, okay... Plan bleibt der Selbe.
Werde mich jetzt sporadisch, nach empfinden wiegen und wie das Essen funktioniert weiß ich (eigentlich) auch. 2x hatte ich es schon auf 65-68kg geschafft... und man sagt ja "alle guten Dinge sind 3"
Wünsche euch einen tollen Start in die Woche 😊💙🌸
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3010 kcal
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Grasa: 167,36g | Prot: 78,22g | Carbh: 297,82g.
Desayuno: Meßmer Brennesseltee, Wasser, Zitronensaft. Almuerzo: Milch 1,5%, Gut & Günstig Früchte Müsli, WellMix Vitalkost Diät. Cena: Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Käsekuchen. Pasa Bocas / Otros: Thomy Remoulade, Mühlenhof Vegetarische Frikadellen, Käsekuchen. más...
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2625 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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