Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1889 kcal
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Grasa: 161,49g | Prot: 76,42g | Carbh: 30,29g.
Desayuno: Mattisson MCT Olie, Bio Today Tahini White, Mattisson MCT Olie, Gepelde Zonnebloempitten, Mattisson Chia Zaden, Milbona Volle Yoghurt, Oploskoffie (Poeder), Milbona Verse Slagroom, Ei, Lijnzaadolie, AH Avocado Eetrijp, Zwagerman Kalkoenfilet, AH Trostomaten, Milbona Roomboter Ongezouten, Koffie (Gemalen). Almuerzo: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Lijnzaadolie. Cena: Kippenvleugel. más...
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3416 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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