Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1327 kcal
|
Grasa: 48,28g | Prot: 84,73g | Carbh: 147,90g.
Desayuno: Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Заруви Финик Класс1, Тера Творог Зернистый 3%, Молоко 3%, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Белоруский Ржаной Хлеб без Дрожжей Белоруский. Almuerzo: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Котлеты говяжие диетические в духовке, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Cena: Финик Класс1, Элит Шоколад Горький без Сахара, Творог Зернистый 3%, Молоко 3%, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира. más...
|
Ganando 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de belcionok1
|