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Es geht weiter abwärts mit dem Gewicht. Heute steht wandern auf dem Plan. Die letzten freien Tage ausnutzen , bevor das Arbeitsleben wieder ruft 🙈
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 28,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 68,45g | Prot: 131,86g | Carbh: 104,32g.
Desayuno: Netto Milch 0,3%, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Sesam, Kaffee, K-Classic Edamer in Scheiben, Mineralwasser, Viva Vital Geflügelsalami. Almuerzo: Zwiebeln, Gut Langenhof Putenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Grüne Paprika, Strauchtomaten. Pasa Bocas / Otros: Gutfried Geflügelfleischwurst, Gekochtes Ei, REWE Banane, Äpfel. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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