Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 58,53g | Prot: 136,72g | Carbh: 82,73g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Frico Belle Blanche Ziegenkäse, K-Classic Räucherlachs in Scheiben. Almuerzo: Ener Bio Omega 3 Öl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Hähnchen Cordon Bleu. Cena: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel, Frico Belle Blanche Ziegenkäse. Pasa Bocas / Otros: Storck Mamba, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2982 kcal
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Ejercicio:
Autofahrt 120 kcal/h - 1 hora, Hula Hoop - 30 minutos, Tareas del Hogar - 25 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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