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ein Radler und an einem Abend Nüsse mit Honig und Salz, Schweinezuckerspeck und Zimtvanilleschnecken. Ein Mittag mit unbekannter Menge Huhn, Soße, Reis statt ETB-Mittag. Ein paar Packungen Lachsschinken und Krabben extra, wenn's zu hart wurde. Aber: kein Eis, keine Schokocroissants, keine SZ-Schokoladentäfelchen, keine Brötchen, kein Quark, kein Honig, keine Marmelade. Funktioniert ja super.
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2088 kcal
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Grasa: 52,93g | Prot: 114,59g | Carbh: 275,77g.
Desayuno: Bio Vollkorn-Haferflocken, Zespri Kiwi Gold, Chiquita Banane, Milch 1,5%. Almuerzo: Chiquita Banane, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftkerni. Cena: Lieken Urkorn Kraftkerni, Chiquita Banane, Hofmaier Lachsschinken. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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