Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2335 kcal
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Grasa: 91,41g | Prot: 142,82g | Carbh: 221,46g.
Desayuno: Beste Ernte Braune Linsen, Ei, REWE Blattspinat, Edeka Bio Körniger Frischkäse , Aldi Avocado. Almuerzo: Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Nektarine, Aldi Unser Rustikales, Milbona Skyr Natur. Cena: Kaufland Rapsöl, Aldi Passierte Tomaten, Rinderhackfleisch, Mais, Freshona Kidneybohnen, Süßkartoffel. Pasa Bocas / Otros: Leberkäse, Aldi Milch 1,5%, Nusskuchen. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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