Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2014
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3209 kcal
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Grasa: 121,06g | Prot: 122,75g | Carbh: 341,14g.
Desayuno: Apples, Molasses, Huletts Brown Sugar, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Huletts Brown Sugar, Molasses, Instant Coffee (made from Powdered), Cheddar Cheese, Whole Milk. Almuerzo: Cheddar Cheese, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free). Cena: Woolworths Mixed Vegetables, Chicken Breast, White Rice, Cabernet Sauvignon Wine. Pasa Bocas / Otros: Cupcake with Icing, Beacon Wonder Bar Nut, Fritos Barbecue Flavour, Beacon Wonder Bar Nut. más...
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3110 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Trotar - 8/kph - 26 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 minutos, Descansando - 8 horas y 31 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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