Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2021
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 68,11g | Prot: 64,26g | Carbh: 108,79g.
Desayuno: Limonata, Haşlanmış Yumurta, Migros Çeçil Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, İHE Akdeniz Ekmeği , Migros Ezine Peyniri. Cena: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Superfresh Mısır , Erpiliç Şinitzel. Pasa Bocas / Otros: Üzüm, Tatlı Kiraz, Ceviz, Fındık, Simbat Beyaz Leblebi, Badem. más...
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3258 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 2 horas, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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