Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2021
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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911 kcal
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Grasa: 27,41g | Prot: 62,67g | Carbh: 105,90g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Frito. Almuerzo: Azeitonas Verdes, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Berinjela Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Apema Tapioca, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: ChocoFitness Chocolate 75% Cacau, Kero Coco Água de Coco (200ml), Laranjas, Água de Coco, Mamão Formosa. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmichelli
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