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Ik wou toch eens het resultaat zien na het verjaardagsfeestje. Valt nog heel goed mee.
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 28,01g | Prot: 110,58g | Carbh: 121,20g.
Desayuno: Philadelphia Intense, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, No Fairytales Paprika en Chili Tortilla, Vitalinea Yoghurt Peer. Almuerzo: Vitalinea Yoghurt Peer, Smart Protein Chocolate, Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Blauwe Bessen, Havermout, Banaan, Ei. Cena: Smart Protein Chocolate, Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Blauwe Bessen, Havermout, Banaan, Ei, Aldi Kippenwit, Selderij. Pasa Bocas / Otros: Smart Protein Chocolate, Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Blauwe Bessen, Havermout, Banaan, Ei, Boni Roomijs Stracciatella, Vitalinea Yoghurt Peer. más...
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1724 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 16 minutos, Descansando - 9 horas y 44 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de haludiel
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