Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2021
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 145,26g | Prot: 69,24g | Carbh: 21,32g.
Desayuno: Koffie (Gemalen), Koffie. Almuerzo: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Kania Mayonaise met Ei, AH Avocado Eetrijp, AH Bosui, Geitenkaas (Zacht), Lijnzaadolie, AH Trostomaten. Cena: Lijnzaadolie, Oploskoffie (Poeder), Pruimen, Milbona Verse Slagroom, AH Biologisch Komkommer , Kippenbout. más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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