Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2021
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 81,70g | Prot: 141,00g | Carbh: 156,81g.
Desayuno: Telur Rebus, Tempe, Selai Kacang, Telur Dadar, Tahu, Pisang, Sari Roti Roti Tawar (2). Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Buncis, Wortel Dimasak, Kubis, Sari Roti Roti Tawar (2), L-Men Platinum. Cena: Sari Roti Roti Tawar (2), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mie Sedaap Kari Spesial. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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