Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2021
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1001 kcal
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Grasa: 18,65g | Prot: 80,33g | Carbh: 122,91g.
Desayuno: Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust, VITAM VITAM-R, BioBio Dinkelbrot, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Rettich. Almuerzo: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Kirschtomaten, Grüner Blattsalat, Hähnchenbrust Fleisch, Suntat Dürüm . Cena: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Zwiebeln, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Alnatura Rote Bete Gekocht, Beste Ernte Kichererbsen. Pasa Bocas / Otros: Milbona Quark Magerstufe, Wassermelone. más...
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2325 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de donna Q
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