Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2021
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 60,35g | Prot: 59,34g | Carbh: 95,13g.
Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Domates Sosu, Namet Hindi Salam, Doğal Peynir, Maydanoz, Pekmez, Sahanda Yumurta, Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Cena: Ayran, Eker Ayran, Kuru Patlıcan Dolması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. más...
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1762 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de esinn09
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