👉Средний вес недели 107 🍏Ушло 0,1 🤖Откеки и жара. Жара и отеки. Отслеживаю количество лишней жидкости в организме по кольцам. Если не скользят легко (они на полразмера больше), то вода есть.
|
107 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2535 kcal
|
Grasa: 229,44g | Prot: 103,36g | Carbh: 21,87g.
Desayuno: Сухой Жареный Соленый Арахис, Bonduelle Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Цветная Капуста на Пару, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный. Cena: Сухой Жареный Соленый Арахис, DopDrops Кокосовая Паста, Сырный Дом Камамбер Блан, Лента Карбонад. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|