Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2021
|
90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2299 kcal
|
Grasa: 60,79g | Prot: 120,38g | Carbh: 323,35g.
Desayuno: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. Almuerzo: 양배추, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 양상추 샐러드 드레싱, 깻잎, 상추, 양파, 밥, 김치. Cena: 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 코스트코 파스타면. Pasa Bocas / Otros: 청정원 사과잼, 달걀, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 기린 아이러브토스트, 기린 아이러브토스트, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, Quaker Oatmeal. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|