Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2021
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 50,2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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890 kcal
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Grasa: 42,67g | Prot: 65,06g | Carbh: 63,29g.
Desayuno: Silk Original Unsweetened Almond Milk, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Almuerzo: Smithfield Spiral Sliced Hickory Smoked Ham, Egg, Brookfield Cheddar Cheese. Cena: Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Pasa Bocas / Otros: Great Value Mini Vanilla Flavored Ice Cream Sandwiches, Bagels Forever Sesame Bagel, Great Value Light String Cheese, Strawberries. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
17 jul. 21 por el miembro: Sarah1950
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17 jul. 21 por el miembro: lonniehuffman
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I wish that would rub off on me. I'm having a difficult time losing anymore. I need to get my heart-rat up more, add more weights while doing cardio: ankle-weights/wrist-weights, etc., or cut-out 200 more calories from my RDI. =(
17 jul. 21 por el miembro: Slow Meta
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19 jul. 21 por el miembro: damablack13
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21 jul. 21 por el miembro: Chestnut63
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Peso Histórico de kim.sager
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