Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2021
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2059 kcal
|
Grasa: 86,13g | Prot: 92,91g | Carbh: 229,26g.
Desayuno: Dolce Gusto Flat White, Monin Piparkakku Makusiirappi, Crownfield Special Flakes Red Berries, Pohjolan Meijeri Täysmaito, Krüger Sugarel, Foodin Chia-Siemen, Milbona Greek Style Yogurt 2%. Almuerzo: Nutramino Protein Bar Chunky Peanut & Caramel, Spice Up! Nuudeli, Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Kasslerpihvi, Apetit Aurinkokasvikset, Apetit Herne-Maissi-Porkkana. Cena: Персики, Culinea Mini Spring Rolls With Vegetables, Pirkka Teriyakikastike, Atria Artesaani Kanaa ja Paahdettuja Kasviksia. Pasa Bocas / Otros: Банан, Tere Merevaik, Wursti Extrapalvikinkku, Tastino American Style Sandwich. más...
|
|
2326 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LauraLempi
|