Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2021
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 34,92g | Prot: 92,30g | Carbh: 152,11g.
Desayuno: Flora Normaalisuolainen, Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike Ohuen Ohut, Vaasan Ohut 100% Kaura. Almuerzo: Flora Normaalisuolainen, Vaasan Koulunäkki Maukas, Jalostaja Hernekeitto. Cena: Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ohut 100% Kaura, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Apetit Vihannessekoitus, Rainbow Herne-Maissi-Paprika. más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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