Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2021
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2839 kcal
|
Grasa: 102,00g | Prot: 222,98g | Carbh: 256,09g.
Desayuno: Тыквенные Семечки, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Борщ с Говядиной. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница (с Целым Яйцом), Печень Говяжья Жареная. Cena: Маркет Перекресток Варенье Чёрная Смородина, Ясо Тофу Натуральный, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Kuhne Яблочный Уксус, Сэн Сой Соевый Соус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры, Капуста. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко , Село Зеленое Молоко 3,2% , VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Окей Слива Круглая Синяя, Черешня, Житница Здоровья Соя, Плати Меньше Живи Лучше Яблоки Свежие. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SergeiPanasiuk
|