Diario de alevtinapiskunova, 16 jul. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2021

83 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 19 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2021:

610 kcal

Grasa: 16,50g | Prot: 64,69g | Carbh: 51,03g. Desayuno: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кофе с Молоком. Almuerzo: SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей . Cena: SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей . más...

2241 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 31 minutos, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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