Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2021
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2165 kcal
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Grasa: 119,71g | Prot: 67,94g | Carbh: 161,76g.
Desayuno: Matte Leão Chá. Cena: Vinho Tinto de Mesa, Morangos, Frimesa Nata, Nestlé Chocolate Ao Leite, Alpino Alpino Black Top, Seven Boys Pão Sovado, Carrefour Pepino em Conserva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), President Petit Brie, Vinho Branco de Mesa, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Tomates, Cenouras, Manteiga (com Sal), Banana. más...
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1625 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de costernack
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