Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2021
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 64,11g | Prot: 100,57g | Carbh: 62,54g.
Almuerzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Carne Moída Refogada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Panqueca de aveia. Cena: Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão. Pasa Bocas / Otros: Verde Campo Queijo tipo Cottage, Geleia de damasco, Crepe de Whey, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. más...
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1922 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
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Peso Histórico de beth.ghizzo
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