Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2021
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1517 kcal
|
Grasa: 84,71g | Prot: 78,48g | Carbh: 113,89g.
Desayuno: Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges, Framboises. Almuerzo: Sauce Hollandaise, Daurade, Pommes de Terre Sautées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Baguette, Fromage. Cena: Auchan Cerneaux de Noix , Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Oeuf, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain aux Céréales, Fromage. Pasa Bocas / Otros: Magnum Chocolat Blanc, Pêches. más...
|
|
2999 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Ver TV - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Compras - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Limpieza - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|