Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2021
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1126 kcal
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Grasa: 33,78g | Prot: 57,88g | Carbh: 149,59g.
Desayuno: Udang, Daun Bawang (Loncang), Jahe, Bawang Putih Dimasak , Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Kaldu Jamur, Saus Tiram, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Pepes Ayam, Nasi Putih. Cena: Sohun, Nasi Putih, Soto Ayam. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Pepaya. más...
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1814 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madam_difi
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