Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2014
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2046 kcal
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Grasa: 89,42g | Prot: 67,44g | Carbh: 256,85g.
Desayuno: Almonds, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Bob's Red Mill Rolled Oats. Almuerzo: Bananas, Fuji Apples, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. Cena: Sauteed Chicken Breast in Red Wine Tomato sauce, Cooked Beets (from Fresh), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: High Fiber Multigrain Cookie, High Fiber Multigrain Cookie, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Almonds, Raisins (Seedless), President's Choice Greek Yogurt 2%, Presidents Choice Extra Dark, Bananas, Oranges, Gala Apples. más...
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4878 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 27 minutos, Paleando - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 33 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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