Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2021
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1851 kcal
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Grasa: 153,27g | Prot: 89,81g | Carbh: 26,49g.
Desayuno: Koffie (Gemalen). Almuerzo: Koffie. Cena: Pruimen, Ei, Mattisson MCT Olie, Arla Skyr Creamy Naturel, Saladinettes Rucola Slamelange, AH Avocado Eetrijp, Lijnzaadolie, AH Bosui, Zwagerman Casselerrib, Lidl Spekreepjes. Pasa Bocas / Otros: Lijnzaadolie, Bio Today Tahini White, Arla Skyr Creamy Naturel, Mattisson MCT Olie, Melkan Amandeldrink Ongezoet, Precision Engineered Whey Protein Vanilla. más...
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3186 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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