Diario de trabby, 16 jul. 21

So und guten Morgen. Nach einem Motorrad fahrendem,Strand und schwimm , Gartenarbeitstag. hab ich mir das Kilo weniger , verdient 😀😁😁😁

102,3 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 12,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1739 kcal

Grasa: 76,51g | Prot: 121,08g | Carbh: 116,65g.   Desayuno: Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Alpro Soya Soya Choco Geschmack, Banane, Haferflocken, Rührei. Almuerzo: Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Grünländer Mild & Nussig , Aldi Eiweißbrot (35g). Cena: Grünländer Mild & Nussig , Gurke (mit Schale), Zucchini, Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Beck's Alkoholfrei, Hella Apfel. más...

162 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...