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Folgendes passiert, nachdem ich meine tägliche Kalorienzahl auf 2000 erhöht habe. Ich glaube, ich gehe runter, weil es zu viel ist🥲
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1723 kcal
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Grasa: 56,86g | Prot: 108,22g | Carbh: 199,67g.
Desayuno: Gut & Günstig Haselnusskerne, Banana, Hard-Boiled Egg , Kaufland Zarte Haferflocken . Almuerzo: Coffee with Cream, Avocado, Bio Natives Oliven Öl Extra, Kaufland Blattsalat Mix, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Tuna, Oryza Ideal Reis. Cena: Multipower Platinum Protein 90, Salt , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Kaufland Blattsalat Mix, Oryza Ideal Reis, Bio Natives Oliven Öl Extra. Pasa Bocas / Otros: Monolith Tworog 15%, Salt , Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking). más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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